ピラティス

ゆっくり呼吸をしながら行うストレッチを中心とした動きで、身体の深層部にある筋肉を鍛えるエクササイズ。美しい姿勢・バランスのとれた筋肉・柔軟な関節が得られ、しなやかで健康的な体づくりを目指します。

 

ピラティス

  • 曜日・時間:月曜日 19:30~20:30
  • 授業回数:月3回
  • 受講料:1,500円/回
  • 対象:18歳以上
  • 講師:ピラティスインストラクター・理学療法士
       山本友香

 

 ●会場

アイプラザ豊橋(豊橋市草間町字東山143-6)

1階多目的室2